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究竟“營養標籤 １＋７”，是甚麼？營養標籤須列出能量 (energy) 及七種指定營養素“１＋７”：包括蛋白質 (protein)總脂肪 (total fat)飽和脂肪 (saturated fatty acids)反式脂肪 (trans fatty acids)碳水化合物 (carbohydrates)糖 (sugars) 和鈉 (sodium) 的數值如營養聲稱涉及任何脂肪，須同時標示膽固醇 (cholesterol) 含量。

世界上最公平的是生命和时间，对每个人都一样，从来没有对任何人的偏爱。而或许最被忽视的是生命和时间。每个人都知道生命只发生一次，但当你不知道如何打发时间的时候，你的生命却在你认为理所当然的释放中悄然递减。懂得生活的人都知道如何及时调整自己的生活。有时候人生就像一杯酒，不管是清是浓，是浓是淡，最后得到的是品尝后淡淡的清香。只有当你品尝它的时候，你才能知道它的甜和苦，只有当你品尝它的时候，你才能知道它的甜。在生活的味道中，你为自己的快乐和幸福而快乐。留在心里的温暖，自然会生出一朵芬芳的花。人生如梦。活得越久，梦想越浅。时间越久，需求越少。渐渐的，我不再需要曾经追逐的虚无，我明白，我不想让追逐过程中的...

棗子 ( Jujube ) 營養豐富，主要營養成分有維他命A、維他命B雜、維他命C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵。其中維他命C含量特別高，每100的含量有28到70毫克的維他命C，所以棗子也可堪稱為「維他命C果」。那麼棗子的這些營養素可為身體帶來什麼好處呢？以下就來告訴你。1. 增強免疫力：所含有的維他命A、B雜、C對於調節新陳代謝及強化免疫系統都有很好的功效。2. 促進傷口癒合：所含有的豐富的維他命C，參與了體內膠原蛋白的合成，可以有效幫助傷口快速癒合。3. 預防高血壓：含有豐富的鉀，可以幫助排出體內多餘的鈉，預防高血壓發生。4. 改善缺鐵性貧血：豐富的維他命C可以幫助食物從三價...

有人问我，你觉得自己完美吗?我告诉他，我觉得自己很完美。因为，完不完美，是心的感受。心快乐，人就快乐;心幸福，人就幸福。一切取决于心。好多人觉得自己不完美、不幸福，往往是因为贪婪。比如，当他看到长得比他俊的人，就觉得自己的长相不完美;当他看到开奔驰的人，就觉得自己的破摩托不完美;当他看到、省委书记时，就觉得自己这个小科长不完美;当他看到别人的女朋友时，就觉得自己的孤独不完美……所有的不完美，其实都是贪欲在作怪。如果没有这些贪欲，就无所谓完美，还是不完美。好多东西都像过眼云烟，仅仅是某个瞬间、某个阶段的一种现象，很快就会消失，包括人的肉体。这时，重要的不是追求完美的外在，或者完美的生...

很多人追求美食享受，多食油膩煎炸，加上作息飲食不定時，工作壓力大，容易引發心臟病。在中醫角度，心臟病的表現對應中醫「胸痹」一病，以胸口痹痛為主要表現，如果因為飲食不當而發的患者，多數是具痰濕表現，如身形較豐厚，多痰，易疲，氣喘，胸悶等，痰濕阻礙氣血流通，造成氣滯血瘀，令患上胸痹或心臟病的機會大增。除了注意飲食作息，少食油膩、生冷、肉類，及多做運動之外，也可以飲用以下湯水，有益氣化痰活血的作用食材：木耳 15克北芪 20克陳皮 3片田七 10克丹蔘 10克生薑 4片素燉肉 適量做法：1 先將木耳泡水浸軟，去蒂洗淨（注意木耳不要泡過長時間，鮮品則可省去此步驟）；2 洗淨所有材料，放進煲中，加入水2...

棗子 ( Jujube ) 營養豐富，主要營養成分有維他命A、維他命B雜、維他命C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵。其中維他命C含量特別高，每100的含量有28到70毫克的維他命C，所以棗子也可堪稱為「維他命C果」。那麼棗子的這些營養素可為身體帶來什麼好處呢？以下就來告訴你。棗子4好處1. 增強免疫力：所含有的維他命A、B雜、C對於調節新陳代謝及強化免疫系統都有很好的功效。2. 促進傷口癒合：所含有的豐富的維他命C，參與了體內膠原蛋白的合成，可以有效幫助傷口快速癒合。3. 預防高血壓：含有豐富的鉀，可以幫助排出體內多餘的鈉，預防高血壓發生。4. 改善缺鐵性貧血：豐富的維他命C可以幫助食...

金絲皇菊花瓣中含有的多種氨基酸，維生素和微量元素，黃酮類物質大部分也能在泡飲中滲透到水中。常喝具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。福建百草堂提醒你，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。功效與作用皇菊茶具有「香、甜、潤」三大特點，還有散風熱、明目功效。金絲皇菊的飲用價值極高，用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，袪風，潤喉，養目，解酒。具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。美容養顏明目金絲皇菊中富含維生素，清熱明目!還含有很多鐵，鋅硒等...

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隨着愈來愈多科學研究指出吃素對身體帶來各種好處，吃素亦愈來愈流行。不過，就算吃素都需要遵守「三低一高」健康飲食原則，即低脂、低鹽、低糖和高纖維，不偏食，才會吃得健康。以下是吃素吃得健康的貼士：一、選擇宜多元化不同顏色的蔬果含有不同的營養素，例如深綠色的蔬菜（如西蘭花、芥蘭和菠菜）通常含較多鐵質和鈣質，橙黃色的蔬菜含豐富維他命 A，對眼睛有很大益處；紫藍色的蔬果含花青素，有助抗氧化。建議多吃以各種顏色蔬果烹製而成的菜式，例如雜菜煲、五色蔬果湯和雜菜沙律等，就可以吸收不同的營養素。二、注意攝取蛋白質蛋白質對維持新陳代謝和身體機能很重要。為確保身體吸收充足的蛋白質，不妨多吃黃豆、...