「咳！咳咳！」天气转凉，喉咙也跟着闹脾气吗？ 咳嗽的原因百百种，感冒、过敏都有可能，又常伴随喉咙干痒等现象。有时候症状较轻，可能只是感冒初期，如果不想吃药看医生，不妨试试以下的「居家疗法」，靠简单的喝水帮助舒缓喉咙不适，甚至增强抵抗力！ 根据美国健康网站Healthline，蜂蜜、薄荷、盐巴都是舒缓喉咙不适的利器，各有各的妙用，而且超级天然。这些食材在生活中都很容易取得，一起来看看怎么搭配开水使用吧！1.蜂蜜：蜂蜜柠檬水 蜂蜜是西方人常用来舒缓喉咙痛的秘方。2007年一项刊登于《小儿及青少年医学档案》（Archives of Pediatrics & Adolescent Medici...

除了控制体重，做运动还有很多好处，例如令您的思维更清晰和改善睡眠质素，对维持多方面的生理和心理健康都很重要。更吸引的是，您无须跑步和举重也可得益。更熟睡研究显示，每星期进行至少150分钟的体能活动，有助提升65%或以上的睡眠质素，而且有定期做运动的人较不容易在白天感到疲倦，即使疲倦亦较少出现难以集中精神的问题，并可大大减少晚上肌肉痉挛的情况。更醒脑有研究发现，跑步、踩单车、远足、游泳等带氧运动，能增强大脑储存和处理记忆的部位，对于年纪较大的成人，效果尤其显着。香港中文大学对此进行深入研究，并提出太极、气功、瑜伽等经常性的身心运动，能减低出现情绪失控的风险。另外，在成年初期及中期做运...

网站做不好，排名低甚至没排名的原因非常之多，甚至每个不好的网站都有自己独一无二的理由，但是做得好的网站、排名高的网站却都拥有千篇一律的三大特质，下面博客之家就跟大家分享一下。 1、网站相关性 相关性是一个被说到懒得话题，相关性究竟是什么？指用户搜索的关键字是否与网页内容匹配，以及是否具有一定的相关性。相关性增强功能可由我们控制，并可通过内部页面优化和关键字位置，关键字强调，内部链接排列和页面标题等链接以及外部链接的锚文本进行平衡。要控制，所以这些是可以自己完成的许多网站管理员，这不是一个大问题。然而，正因为如此，许多网站管理员将采用作弊方法，人为地创建锚文本，堆叠关键字，并故意创建相关主...