人生總有黑暗期，把世界想得特別壞，也算是認知的一個階段。與一般人想的相反，它往往發生在青春時期。正如一位18歲青年的留言，其中有這樣的語句：“我若要想去追求絕對的理想主義，我的道路只有一條，走向毀滅。”“我覺得真正的理想主義，絕對的理想主義...
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我很欣賞一句話：「沒有過不去的事情，只有過不去的心情。」對於一些不愉快的事情，我覺得過了就算的原因，不是想法變得多麼成熟，主要是因為人生太短了。我知道放過自己，讓生活過得快樂舒服，不想一直數落著同樣的事情，掉入憂慮煩惱的循環中打轉。我更明白...
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中醫一直有「春養肝、夏調心，秋養肺，冬養腎」四季養生學說；在四季中，夏天是屬火的，人的心火也最旺，這是「養心」的關鍵時期。中醫理論的心與西醫解剖的心不盡相同，中醫的心除了調節心血系統，更負責維持神經系統及外在表現精神狀態。夏天飆汗心臟負荷大...
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6大超級食物吃得愈多、活得愈好1.多吃蔬菜：尤其綠色蔬菜，例如菠菜、芥蘭、莧菜等2.水果：葡萄柚、蘋果富含果膠，可降低膽固醇，讓動脈暢通3.全穀類：五穀雜糧能解便秘、緩和血糖上升4.多吃魚：鮭魚、鮪魚等深海魚可增強免疫力，保護心臟5.核果：...
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飯前不宜吃什麼水果？特別注意是有些水果飯前吃可能會有腸胃絞痛、脹氣等腸道不適症狀，例如以下4大類別就建議飯後才吃：富含水果酵素的水果，如：木瓜、菠蘿、奇異果，水果酵素可以分解蛋白質，空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激，所以建議這類的水果應該飯後...
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這時候你真的覺得壓力好大嗎？首先，「心，要靜！」。做好自己防疫措施的同時，其實你該遠離電視、網路上那些負能量滿滿的生活雜訊，這些雜訊只會消耗你的能量，讓你的心神更不安定。知道外面疫情嚴峻，需要更徹底防疫，但不要讓自己的情緒隨著確診數字，上上...
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夏至在二十四節氣中代表夏天來到，天時暑熱，飲食上一不小心就會生病，因此應根據二十四節氣而調節養生大計，享用時令湯水，這次為大家分享二十四節氣夏至湯水食譜……1.冬瓜豆腐排骨湯（1人份量）材料：排骨1斤、冬瓜1斤、豆腐1磚、薑片6片調味：蔥段...
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未來窮人你跟他說事業，他懷疑是傳銷；你跟他說學習，他說這是洗腦；你跟他說保險，他說這用不到；你跟他說投資，他說風險很大。你跟他說要改變，他說他這樣挺好；你跟他說要嘗試，他說萬一不成怎辦？你跟他說要創業，他說我沒本錢。你跟他說要多與人溝通，他...
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南非博士茶(原味)RooibosOriginal博士茶有抗過敏症的療效,可有效改善鼻敏感,花粉熱,皮膚敏感,哮喘和濕疹等不適症狀具有大量的SOD抗氧化成份，是綠茶的50倍,能除去有害自由基，幫助睡眠，更可降血糖,降膽固醇,降血脂,使血壓正常...
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減脂葉Oregano可纖體瘦身,去除油脂,淨腸,舒緩女性經痛,改善腸胃或呼吸糸統不適,也有促進食慾和幫助消化作用.是歐洲料理不可缺少的香料建議沖泡方法：80℃-90℃；每200毫升使用1個茶包(可按個人口味及飲用人數調校茶包分量)。另外也可...
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我們大家在日常的生活中，很多時候都遇到各種各樣的不如意之事，更多時候恐怕都是愁眉不展了，常常聽見別人的開示勸導，要有一個好心態，一切都可以改變，最常見的開導人的語言當然是相由心生境隨心轉這一句話了，但是人人都知道這樣的一句話，可是，誰能夠理...
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过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。皮肤表现为针头至黄豆大小的瘀点、瘀斑或荨麻疹样皮疹，严重者可发生水疱、血疱，甚至溃疡。好发于四肢伸侧，尤其是双下肢和臀部。皮损对称分布，成批出现，容易复发。过敏性紫癜的临床...
