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近年流行「超级食物」（superfood），其实市面上有不少不起眼、价钱不贵却常被人忽略的健康食物，博客之家導航请来营养师从香港人饮食习惯分析，选取了7款健康食物，包括海带、罐头三文鱼等，原来都有意想不到的营养价值，大家不妨加入你的健康餐单。1. 海带 天然鲜味减糖盐美国有传媒曾报道海带是健康食物名单之首，富含碘、钙、铁、钾、镁和奥米加三脂肪酸。有营养师指海带亦富含维他命K，帮助凝血，且有天然鲜味，「如日本味噌汤通常加海带，因其鲜味，亦可减少使用盐和糖等调味料。」但正服用薄血药华法林、有心脏病及正接受甲状腺放射治疗忌吃。2. 罐头三文鱼 钙质丰富不少人都知三文鱼营养价值高，其实...

反链又称反向链接。对于SEO，反向链接是获得好的搜索引擎排名非常重要的因素，所以反向链接的好坏直接影响着整体网站的seo和网站从搜索引擎获得的流量。什么是反向链接？反向链接又叫导入链接（Backlinks），是指一个页面指向另一个页面，简单的说就是 A 网页有一个链接指向 B 网页，那么 A 网页上的链接就是 B 网页的反向链接。所以反向链接包括外部网站的链接和自身网站的内部链接。从网站优化的角度来说，反向链接是获得搜索引擎排名非常重要的因素之一，所以反向链接的好坏直接影响着整体网站的SEO 优化和网站从搜索引擎获得的流量与排名情况。反向链接有什么作用？反向链接的作用可以传递网页之间的权重以及...

不知大家是不是和博客之家導航一样辛苦的做了一个网站，上线之后满怀期待等着被搜索引擎收录一天又一天的时间过去了收录也没动静，这时我们就会变得毛躁起来博客之家導航刚开始做SEO的时候亦是如此就像你种下一颗种子等着它生根发芽，季节如期而至，可它仍在长眠，就算每天给它最丰富的肥料，它依然毫无起色这样基本可以断定：种子本身就有问题其实一个网站也是一样，网站上线后你每天给他发布文章发外链，到头来网站收录还是外甥打灯笼那么也就可以大概的判定：网站本身就存在问题那么问题来了：网站到底是哪里出了问题导致百度不收录我的网站？博客之家導航刚开始的时候也是差点抠破了头皮，但是通过翻...

SEO优化一个老生常谈的话题，从最初的新概念到现在大部分企业的全面接受，各类行业门户网站公司早已拥有了自己的SEO团队。SEO培训的快速兴起以及市场分化，高端市场份额向少数竞争胜出的SEO公司进行倾斜，导致现在SEO的市场尤为混乱，甚至出现了恶性竞争的态势。那么到底什么是SEO，又该如何理解其中的SEO优化关键词和网站外链呢？一、SEO本质SEO本质就是了解搜索引擎的本质，通过了解各类搜索引擎，抓取互联网页面、进行索引以及确定其对特定关键词搜索结果排名等技术，来对网页进行相关的优化，使其提高搜索引擎排名，从而提高网站访问量，最终提升网站的销售或宣传的效果。SEO分为站内优化...

一些人一些事总会左右着你的视线，一些人一些事总会影响着你的情感，常会因为一份问候而温暖，常会因为一份挂念而感动激荡在心间，常会因为一份祝福而让生命感觉到快乐和自然。因为人是最容易被真情真爱真心感动和影响的，因为人的脆弱心，也因为人的满足感，也因为人总是喜欢活在多愁善感里面。所以人的一生总会被一些人一些事牵引而不前，一生总会被一些人一些事而完全改变。 常常因为喜欢而选择一种生活，常常因为好感而把生活打乱，平静的生活总是会起波澜、简单的生活总是会有花边。在好多时候我们的忧烦不是因为生活的磨难也不是因为人生的坎坷，而是因为心里承受不住太多的生活变迁和命运的转变，而是因为生命无法抵挡忧愁烦恼的侵犯...

吃水果對身體有益，有些水果更可幫助減肥瘦身，即看哪6款水果有助消脂！1. 苹果苹果含丰富维生素、膳食纤维和苹果酸，有助调节肠道蠕动，帮助排毒，分解脂肪，而且苹果有饱肚感，有助你减少摄取其他热量。2. 橙橙的营养价值很高，含有丰富维他命C、膳食纤维、柠檬酸等，低卡又多纤，有助清理肠道，排走毒素，长期食用可收减肥之效。3. 奇异果奇异果是减肥的好帮手，是低卡、高营养的水果。含有丰富维他命C、膳食纤维、β胡萝卜素、钙、镁、胺基酸等等，可促进胃肠蠕动，帮助排便、改善便秘。同时有助促进脂肪燃烧，减少脂肪积聚。4. 木瓜木瓜含有的酵素有助分解脂肪、蛋白质及糖类，而且可促进新陈代谢，...

许多朋友在做网站优化过程中都遇到过网站降权的事情，在这里汇总了六大降权原因，将会解决大部分网站降权，如果出现降权大家不要心急，仔细核对网站是否触发这些搜索引擎规则，如有问题立即更改，没问题则等待。同样网站降权是由于在维护网站过程中使用了不利于网站长期网站的手段，比如黑帽SEO而造成网站权重下降。下面简单介绍六个造成网站权重下降的原因1、大量采集内容：网站里面的内容如果全部是复制别的网站的，而且并没有进行过任何的改动；或者经常复制某一个网站上的内容。这样的网站百度是不喜欢的，因此特别是新站建立之初，尽量去原创或伪原创一些内容，这样才能获得搜索引擎的关注。2、网站不太稳定：网站的各个环...

天上的红日之火杀到，看来我们又进入中暑高峰期。遇上有人在室外中暑 ，我们一般都知道要带他到阴凉地方休息，其实你还可以做几项简单急救替患者降温。方法一：洒水，你可以用不热的水洒向患者，甚至直接用胶喉向他射水降温。方法二：扇，用扇或者类似物件拨着患者，这样有助他排汗和蒸发汗水，带走体温。方法三：冰，如果现场有冰袋，应该放在患者腋下和裆部，帮助降温。方法四：饮料，如果患者依然清醒，记得给他饮水或者清凉饮料，不过含酒精或者咖啡因的就千万不要了。方法五：探热，现场有探热针的话，应该持续量度患者体温，如果体温降到摄氏38.3到38.8左右，你便可以暂停进行急救。酷热天气进行户外活动...

随着搜索引擎竞价行业的门槛的不断提高，SEO排名优化已经是很多网站不可缺少的一部分，没有排名一切为零!博客之家導航根据十多年来SEO从业经验，为大家总结了以下几点：一、网站标题关键词，合理布局。前20-30个字的权重相当高，部署正确，自然排名很容易就进入100名内。如果没有进入，可以发下外链引下百度蜘蛛，当正常收录后，很容易进入100名内。二、网站内容保持更新。更新要注意做到原创或伪原创，一定要杜绝大量采集和复制，对于没有价值的文章，搜索引擎很容易对网站做出过低的评级，导致之后收录内容减慢，抓取质量低，排名差。更新的内容最好适当包含网站要优化的关键词标题，内容相关度高一些，这样排名有助于提升。...

我想这种问题对于一些做过SEO站长来说根本不算问题，可是我就碰到有网友问我怎么样让百度收录新网站，我告诉他很简单，直接将网站提交给百度就可以了，顺便也发给他一个百度提交入口的地址。提交完之后他也感慨起来真是隔行如隔山，别看一个小小的操作，自己就是不懂。由此，我也有些感慨，因为每个人的经历和阅历是不一样的，这也就局限了我们的认知能力。以前，我也想过给网站新建一个【你问我答】之类的栏目，针对网友的提问，我会进行整理，然后尽我所知写一篇教程文章出来，而此篇算是记录网友提问的第一篇。 让百度收录我们的网站，确实是提交就可以了，但有时提交做的不过是无用功，甚至迟迟不被收录，真正的效率并没有提高。就是...