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夏天是椰子的盛产期，尤其烈日当头，很多人喜欢来一杯椰子水，既清凉降火、解渴又天然无负担。椰子水除了饱含水份外，更包含满满的营养素和电解质，不只能美化皮肤、滋润秀发，甚至还能缓解压力、防止肾结石等，好处数不完！近年大家对椰子的追捧有增无减，将之视为超级食物，除了爱用椰子油护肤、美颜兼減肥外，就连天然椰子水都被视为运动时的最佳饮料。椰子可说是整颗都有用处，除了料理常用的椰子油与椰奶，椰子水更是许多人喜欢的饮料。不过还是要提醒，再好的食品、饮料都要适量食用。我和大家解构一下椰子水还有什么好处...1. 适合短时间运动饮用天然椰子水内含丰富的维他命及矿物质，加上并没有任何添加糖分，而其矿物质，如钾、钙...

网上有很多微信吸粉案例，大多数文章看了之后心情澎湃，自认为粉丝过万不是梦。可在操作的时候发现，人家的方法并不适合你。这些活动一般都是一个团队在策划，在传播，独木难行呀！新成的微信订阅号还没有人主动加过，并且没有实际的“产品”诱惑。所以新成换了一种思维， 就是等价交换，你有他/她没有的东西，然后让他关注你的微信订阅号获取。这种方法我试过了，适合大多数“不劳而获”的人。可能大家会问什么东西是有价值的。打比方说，一些最新上映的电影，还没有在视频平台上架的，这种东西对很多用户来说足够有吸引力。他们也愿意跟你去“交换”。当然这只是新成使用的一种方法，还有很多，大家可以自己开动脑筋，不然就生锈了。最核...