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你有没有一直想要减肥的冲动？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况都不同，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的瘦身效果。对别人有效的减肥方法，对你来说也许并不合适。你想知道你适合哪种减肥方法吗?看看你究竟适合哪种减肥方法。 每个人的身形都是不同的，除了经常听到的减肥方法外，您有没有想过其实减肥也应该按照个人体型来进行的呢？以下是3大常见体型的建议减肥法，看看对您有没有帮助？ 啤梨身形 拥有啤梨身形的您上身苗条，但大腿和臀部都略肥。如果您变肥的话，就好容易有「豪华臀」和「甲组脚」。 建议减肥法 把含有碳水化合物的食物，例如面包和米饭，与含有蛋白质的...

目录索引，顾名思义就是给文章内容添加一个目录，通过索引快速定位到指定的内容。那么如何给文章添加这样的目录索引勒，网上有许许多多的教程或者插件，其原理都大同小异，但是很多的都不理想，不能达到多级目录的效果，在这里分享下一个比较好的代码（可以看下本文的目录索引效果，也可以看下多级目录效果），分为三部分：php代码（建立目录） //文章目录索引 function article_index($content){ $matches = array(); $ul_li = ''; $r = "/<(h[2-5])>([^<]+)<\/(...

虽然我和大家分享过很多减肥方法，但我再分享网上热传的一个简易减肥法，让大家在一个月内，轻松地减去5公斤，这个方法就是「柠檬减肥醋水」。材料：宽口玻璃瓶...1个柠檬...4颗冰糖（黄糖较佳）...400克白醋...1瓶做法：1.在正式制作柠檬水的前一天，洗净玻璃瓶，并且以热水烫一烫，再而倒置，让它自然干透。2.准备好已干透的玻璃瓶。3.洗净柠檬，再以厨房纸完全擦干，并去掉头尾，切成薄片。4.在玻璃瓶中，放上一层柠檬，再铺一层冰糖，反覆完成这个动作，直至材料距离瓶口的3公分处为止。5.在瓶中倒入白醋，直至盖过柠檬。6.密封玻璃瓶，并且放置两个星期，待冰糖...

人人都说熬夜对身体有什么什么不好，所以不要熬夜，晚上11点之前就要睡。谁不知道啊？可是在香港讲这些说话实在有点不切实际，都市人过着忙碌的生活，常常都会有非熬夜不可的时候，到底熬夜过后要如何补救和减低对身体的伤害呢？有5种水果使你熬夜不伤身，你一定要知道！杨桃杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C，以及各种纤维质、酸素等。杨桃中丰富的果酸，能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤，都有显着的功效，而对于熬夜的女性来说，更是有益皮肤的好水果。柠檬柠檬可说是有美白效果的水果典范，经常熬夜的人，脸上容易长出痘痘，而柠檬酸能够去斑、防止色素沉着，内服外...

1.伤害我的人，我会一直保持微笑， 因为我不喜欢与你计较；2.欺骗我的人，如果被我知道，轻者一笑而过，重者请自觉的滚出我的视线；3.出卖我的人 ，我向来是，一次不忠、百次不用；4.喜欢我的人 ，朋友之间的友情在我心里一直胜于爱情；5.骂过我的人 ，脏话代表不了你多大事 ，你还没资格让我为你破坏自己的形象；6.关心我的人，你们的关心我统统记在心底，我什么都没有，但絶对的有良心；7,爱过我的人，有时候爱本来就是一种伤害，记住伤害都是来自于彼此，不是单方；8.抛弃我的人 ，我不会因此而恨你，因为总有一天你会发现你抛弃的人是最爱你的；9.拿我不当回事的人，我也没必要把你...

这篇文章将叙述一个网站从什么都没有到正式上线的全过程。首先说明一点，我也是一个新手站长，建站半年，不会讲一些太高深的东西，但却很实实在在的经历。如果你依然是一个资深的站长，那么这边文章可能对你来说没什么太大意义，如果你正想建立一个自己的网站，或许这里可以帮助到你。1、网站定位关于网站的定位非常的重要，它是你想做这个网站的最根本的出发点。比如我想拥有一个自己的网站，我可以建立自己的博客，讨论型的网站，如论坛；还有企业网站，门户网站，小说网站，下载网站等等。有了定位，后面的事情就好办多了，不会过多的分散你的精力，或许你只想玩玩，那就怎么样都可以了。2、网站程序对于部分不懂技术的人来说，他会问我不懂...

草根站长，一个很心酸的词，这是互联网网站百分之九十的小网站的命运。从草根到明星的转变，这是每个草根站长心中的梦想！但是，做到成功的并没有几个，很多站长经过苦苦坚持之后会选择放弃。那么就草根到明星的转变，站长们需要经历过一些什么！一，低落期草根，前期没有资金，没有人脉，这段时间我们所处的位置非常尴尬，我们需要寻找一个转变的契机。所谓契机，大致上可以分为下面几个方面。1.专长和创造利用自己的专长，创造价值。创造价值是个人品牌自我营销的最好方法，也是从草根到明星转变的必须经过。2.互动和互推前期没有太多的资源，做不到全面的营销推广，多互动，常互动是推动自身知名的度的最好方法。3.推广和运营制定具有针...

人的一生只有三天：昨天、今天、明天！ 昨天，记忆。 今天，留着。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。 你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。 所以：得意时不要炫耀，落魄时不要堕落。 就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。 即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。 谁若用真心对我，我便拿命去珍惜 我们应该抓住今天，但我们决不能抛弃昨天，更不要放弃明天。