好文分享

都市人总有焦虑。如果工作使你累了，烦了，对生活愈来愈充满焦虑，不如至少从饮食着手。原来一些食物，你吃多吃少，都会影响你的心情。你以为能令你心情舒畅的，分分钟害了你。1. 依赖咖啡没错，咖啡可以作短暂的提神作用，但其实它会减低血清素，是一种令你感平安和放松的荷尔蒙。不要喝过量，而且尽量在早上喝。2. 过多糖份我们的身体需要糖份，葡萄糖是每日必须，但血糖过高会增加压力皮质醇。美国人每日摄取近乎20茶匙的糖，其实一半已足够！3. 酒入愁肠酒使人情绪高涨，忘记烦恼⋯⋯你以为。事实是，长久来说，酒精会减低血清素，倒更引致焦虑。4. 炸嘢冇好原来一切炸嘢都只会增加抑郁、焦虑－－饮食习惯如此不健康的人比其他...

有人说思念是一种毒，苦涩而沉重让人病入膏肓，不能自拔;也有人说思念是一杯茶，香浓而深远让人沉醉其中，悠然自乐。而我更愿意把思念看作是将要盛开的花，鲜美而娇艳让人清心舒畅，执迷不悔。当思念开始在内心滋长，伴随着孤独与凄凉，想你的美中略带淡淡的伤。当思念已成为一种习惯，你的影子充斥在我的大脑一整天挥之不去却总是不请自来。我解释不了的哀愁以及莫名的感伤，只有在情不自禁写下你的名字才能明白，这一切皆是因为想你所带来的遐想。当思念已成为一种习惯在我的生活里蔓延，你成了我的黎明与黑夜，控制着我单调而安静的世界，一个简单的问候一个小小的关心足以让我的天空一直晴朗。但是你可知道，如果我的热...

左手拿着针，右手拿着线，全神贯注，一次、两次、三次……。拿下老花镜揉了揉眼睛，稍加调整，在一次、两次、三次……。 历尽风霜，岁月以然在身上留下深深的痕迹，不是岁月无情，是岁月也无奈啊！ 婴儿时父母百般呵护，怕搁着，怕碰着，怕一不小心伤到你，随时的跟着你。因为你是婴儿。 少年时父母百般教导，怕误学，怕学坏，怕一不小心误入了歧途，随时的看着你。因为你是少年。 青年时父母百般扶持，怕吃亏，怕受苦，怕一不小心走了弯路，随时的扶持你，因为你是青年。 中年时父母百般惦念，怕受累，怕辛苦，怕一不小心累坏了身体，随时的惦念你，因为你已是中年。 老年时父母还在的话，是你之大幸，因以同为老...

经常有办公族自感手肘外侧肌肉疼痛伴肌肉无力，以为是小事，延误治疗，结果一不小心就变成了「网球肘」。「网球肘」主要表现为初时肘部外侧肌肉疼痛，休息后疼痛缓解，劳累后又疼痛并转为持续性，轻者不能拧毛巾，重者伴有肌无力。西医称其为 肱骨外上髁炎。常见于文员、会计师、木工、家庭主妇等，随着电脑频繁使用，年龄分布出现年轻化趋势。之所以称之为「网球肘」，是因为好发于网球运动员，尤 其在进行反拍时特别明显。因为当运动员打网球时，网球的冲击力会使手腕承受强烈的掌屈力，为了抵抗该力，前臂伸肌群的离心性收缩增强，负荷强度也增加。而上班族常需要打电脑，打键盘的动作由掌指关节的屈曲运动而发生，而相对应的肌肉分别为屈指...

匆忙的总是时光，温美的记忆总在岁月里浮涨，一边行走一边收获春光，一边前行一边学会遗忘。转身，世间又因季节而变样。回首，时光渐近渐远如梦一样。 总有这样的心境，就像走进有山有水的地方，远离喧嚣、远离热闹、远离那些尘土的飞扬。心安静在山水间，无喜无忧也无烦恼，尽情享受在自然的怀抱，尽情把心情释放。隐隐的疼痛渐渐化疗、浓浓的相思渐渐随着白云而淡散在远方。心终归是寂寞的，哪怕置身于热闹。灵魂终究是孤独的，哪怕进入天堂。一个人的伤，终要时间疗。一个人的痛，终需栽进生命里面一些阳光。只要有笑声的地方就会减却烦恼，只要充满阳光的地方，温暖就会在生命里荡漾。 静守一段时光，回味甘甜，回想美好。一段道路...

这世间有真正的爱情吗？爱情能持续多久？有没有永恒的爱情？我相信世间存在真爱。但爱情能持续多久？宇宙万物，每天都在运动变化，永恒的只有时间。那么，我们凭什么相信爱情不会变化，不会消失？我们又有什么理由希望爱人要求爱人一辈子都会爱自己一个，而且爱情永不消退，永远保鲜？古典爱情观是真正的爱情一辈子只有一次，现代爱情观是真正的爱情随时可能发生，我们一辈子不可能只爱一个人。一生只爱一个人，且爱到白头偕老至死不渝，这种爱情不能说是没有，可是极少。正因为少，才显得可贵，才被广为传颂。多数专情的爱情故事，都是悲剧，且恋人的一方都过早地离开了人世，因为，惟有死亡才能使一切永恒。爱情是什么？是一日不见...

人生，就如流星一般，也许会有刹那间的绚丽，但，绚丽过后迎接的确是永恒的寂暗。总是为了一件自己曾经做过的事而思考良久，到头来，却发现自己做的事竟然毫无意义。不禁摇头苦笑。“旁观者清，当局者迷”在自己用一个旁观者的身份去看待自己曾经做过的事件，就会发现，原来自己什么都不懂。有时，抬头望望蔚蓝的天空，总是有一种冲出禁锢的强烈冲动。待有一天如愿以尝时，却发现，自己失去了好多、好多。但是，凭着年少轻狂，心中的那股倔强，用尽全身气力往前飞，却不想，自己从此便走上了一条充满错误的道路！在迷失方向，迷失自己的时候，陪伴着的只有孤寂与苍凉。风过，落叶飞卷。抱着自己那双脆弱的翅膀，瑟瑟发抖，心中的委屈...

便秘虽然是小毛病，置之不理也会变成大问题，所以大家千万不能轻忽！那么便秘时该怎么办、吃什么，才能解除想大却大不出来的痛苦呢？人人都不想便秘，但食泻药解决，会带来副作用，想天然一点，可考虑喝橄榄油。在欧美，橄榄油从西元前就被当作一种天然泻药使用，现今不少意大利小孩子出现便秘，也会喝橄榄油解决。它能KO便秘的原理是甚么呢？食物的养份多半在小肠时就被吸收，油也不例外，但橄榄油与其他油不同。橄榄油进入人体后，小肠的吸收量较少，所以它可顺利由小肠抵达大肠，并留在大肠内促进肠道蠕动，从而解决便秘问题。 实验证明，治疗重度便秘和泻药依赖症患者时，让他们服用中药期间同时喝橄榄油，所有人排便都变得顺畅，最后还成...

这样的心情，天还在下着雨，这段故事好不容易才写好结局，心还在抽泣，爱已成过去，谁来挽回最后的余地。 花早已过期，真情谁会演绎，说好最后的温柔也包含着歉意，是不是不懂得珍惜，眼角似乎还残留着一丝的笑意，在大风来临的时刻，我们对方还没来及相互致意，在来时的路上，我们都忘却了记忆与哭泣，只是心不在像往日那般轻松与无题，一步一句，爱已成过去，在这样的季节我有何止不是这样的想你念你，可，一切都成了过去。 在这无风的季节我从来不是一直安安分分的想这你才是我的唯一，我的全部，可又为什么我们半路放手，各寻自己的爱和归宿，一个人在这条老路上一直都在寻找一个故事。 哪怕是一世的守候，也在所不惜，说了太...