好文分享

1、有些执念，一旦放下，未必不是轻松。有些人，浅浅遇，淡淡忘，未必不是幸福。有些痛楚，慢慢看淡，未必不是幸福。 2、坎坷人生路，给自己一份温暖，摇曳人生，给自己一抹微笑。生活就是看透、体谅和融入，把快乐装在心底，静静笑，缓缓行。 3、人生就是如此，想要拥有而终日得不到，或许会心生怨念，或许会自暴自弃。越努力会幸运，若然失去，就更要坚强面对，一切的一切终将成为历史的尘埃，人生如海，或波澜四起、或平静如画，所以我们不会觉得寂寥。 4、一直想努力工作、认真过活，一直想待人真诚，保持微笑。生活中，总有一些路，荆棘布满，有期待就会有失望。逃离现实的纷争，却总被现实牵绊。却不曾想，这就是生活，...

冬季特别容易伤风感冒，建议大家进食可增强免疫力的食物，例如蕃薯、橙、红色灯笼椒、南瓜、果仁、海鲜及乳酪等。掌握六大提升免疫力元素，有助健体更健康、更强壮。维生素A：可调节免疫系统，保护皮肤及软组织健康，尤其肠胃、呼吸系统及口腔等免受感染。时令蕃薯含丰富维生素A，建议可吃烩蕃薯或煲蕃薯糖水，其他食物如红萝卜、南瓜、菠菜、杏桃、鸡蛋及羽衣甘蓝(kale)等，均含有丰富维生素A。维生素C：可提升身体的免疫力，除了橙外，西柚、柑、木瓜、士多啤梨等水果，都蕴含维生素C，但食物中的维生素C会随时间流失，故避免一次过买大量水果回家储存，水果切开后最好立即食用，就可摄取最多的营养素。蔬菜中以红...

如果你是一只雄鹰，没人鼓掌，你也要飞翔；如果你是一棵小草，没人心疼，你也要学会成长。 学会选择，懂得放弃。人生如果走错了方向，停止就是进步。 清朝时期，有一个小偷从一出生就一直被灌输不劳而获的思想，他出生在一个破败的商人家庭，父亲因经济失信破产，他便从小跟着父亲学偷法。 心中一直有个疑问，他为什么要去学习怎样拿走不属于自己的东西，他也曾问过父亲，但父亲仅说：若想生存必须选择这条路。他能清楚地看到父亲说这句话时，眼神是渺茫的。这一个迷失在黑暗森林中的生命，是否能看清美丽星空中北极星的指引？ 夜幕降临，那一颗颗璀璨之星，在银河际边划出一道美丽的弧线。 夜黑风高，刺骨的风吹拂着他...

时光荏苒，岁月蹉跎，未曾回眸，2016珊珊而去，不曾远虑，2017款款而来。 不作别过去，不期许未来。不追着时间奔跑，用心走过每一天。 回首往事，几多如烟，随风而逝；几多如石，磐亘固守。 撩开岁月的轻纱，看一看心底的世界；叩开时光的大门，听一听灵魂的声音。 尘埃回归了尘埃，心贴近了心，星星照亮了星星，爱融入了爱！ 流年很长，时间很短。捧一抔温暖，许岁月一路花香馥郁，不染悲愁。 有时候，幻想似乎是一种需求，但是，时间久了，你会在不知不觉中把幻想当做是一种真实。有时候，很想依赖，可是我们必须学会坚强。上一秒，我们铿锵有力，仰着高傲的头，下一秒，却是柔情似水，低到尘埃里，心甘...

人生路上，很多人路过我们的生活里，可是，又有多少人路过我们的生命里？ 有一种朋友不在生活里，却在生命中；有一种陪伴不在身边，却在心间。即使默默不语，也是一种默契；纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。 黄龙慧南禅师住在净戒寺的时候就，有一天，与洞山圆价禅师相见。 黄龙禅师默然不语，洞山圆价禅师也沉默无语，两人只是焚香对而已。从下午一直坐到深夜，不动也不说。夜很深了，洞山圆价禅师站起来说了一句：“夜很深了，妨碍你的休息。”说完不等黄龙慧南禅师回答就走了出去。 第二天两人各自回到自己住的地方。黄龙禅师一回到自己的禅院，就迫不及待地问一位永首座：“你住在庐山时，认识洞山圆价长老吗？”永首座...

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪的不少。我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，遗憾，还是有。 世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，艰辛的生活，我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。红尘过往，没有人握得住地久天长。 一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通...

胆固醇分好与坏，都市人的不良生活习惯容易诱发多种都市疾病，其中最常见的便是高血脂及高胆固醇了。如果人体过分吸收坏胆固醇，便有机会引发多种慢性疾病，而且随年龄增长，万一遇上高危因素更有机会令疾病一触即发，出现心、脑或血管疾病。想及早为身体着想，要有效控制血脂及胆固醇水平，除了药物治疗外，更可从饮食方面入手，煲些降胆固醇汤水，以免身体吸收过多胆固醇。《山楂荷叶瘦肉汤》材料：山楂12克，荷叶10克，陈皮5克，瘦肉适量。制法：瘦肉洗净切开氽水，其他材料洗净，将所有材料放入锅中加水，先用大火煮沸，再转小火煮一小时，调味后即可。功效：消食化滞，活血，祛湿。山楂有消肉食，活血...

今天已是年初二了，大家开开心心去拜年，但香港人的快乐指数低已是众所周知，近日常常看到不少人因为压力或挫折就选择轻生的新闻，觉得很可惜！其实世界上的每一个人，都会有失意的时候。自己曾经也有一段日子不想见任何朋友，收埋自己自闭一下，偏偏最好的治疗方法便是多接触外界！做博客已4年多了，慢慢领悟到快乐其实源自于简单，在你不快时，试试以下简单的方法，放松一下心情呀！开心快活人十大舒缓不快方法1) 听歌：尤其是小时候听的歌，一些轻快的儿歌，可以令人心情舒缓一下：「尽快将忧愁眼睛，忧愁面孔，忧愁内心抛弃吧！找回你的微笑嘴巴，一同合唱可以嘛?啦…」又或更上一层楼的，就是在KTV录下自己和朋友唱的歌，不开心时播...