巴士阿叔的一句“你有压力，我有压力”早已是人尽皆知。懂得减压成了大家一门必修课。香港的生活节奏快，生活压力也非常大！若不能及时缓解压力，会使人消沉，失去生机。

家是我们生活的地方，其环境对我们的影响非常大。日常生活紧张，其实可透过改善家居环境，得到有效的减压。打造一个舒适自在的居所，让身心得到松弛，可参考以下方法：

1.屋内光线宜明亮
屋内及卧室内的光线不宜过暗，光线太暗会使人缺乏活力，也容易有较多负面的情绪与思维。

2.室内空气宜流通
室内的空气宜流通，窗户宜适当的打让空气流通、光线明亮，人自然神清气爽，也可以使用好的空气清净机让空气更为清新。利用分析五行八字制定你的风水，助你减压改善身心健康。

3.墙壁的颜色宜柔和
住家墙壁的颜色，尤其是卧室的墙壁，及床单床被颜色的选择，不可过于偏向冷色系，冷色系会使人更为忧虑, 一般而言以米色或米黄色系为宜。

4.屋内不宜冷清清
屋大人少，或是经常一个在家，少了聊天的对象，容易孤寂的感觉, 也较喜欢胡思乱想。所以即使独居也应该经常邀请亲戚朋友来作客，以缓和一下冷清的气场。

5.屋内可以增加一些生气
屋内放置一二样绿色植物、插花、小鱼缸或是收养宠物，都可以让屋内多一些生气(生动之气)与绿意盎然，可以日心情愉悦。

仿佛只有回到家里才能真正地放下疲惫，让身心得到彻底的休息和放松。因此，家居应该是安静的、舒适的，能够充分地为大家减压。