改善心情的好方法

   悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情，人生不可能是永远快乐的，也找不到那么多快乐，但是请不要陷入忧伤，放飞自己的心情，抬头看看，天空还是那样的蓝。

   如果你有一天心情很差，可以试试这个方法吧。假如你平时习惯用右手的，可以试下转用左手，例如用左手刷牙、左手拿东西等等，用你较不常用的手去做一些日常生活简单的事情，这样既可以改进心情也可增强记忆力！

   根据纽约大学医学院神经科同精神病学嘅教授表示，当沮丧或承受压力时，大脑会减少产生脑源性神经营养因子(BDNF)，一种促进神经元连结长久记忆和心情蛋白质。只要生活中发生意想不到的事情，就可以活化脑源性神经营养因子，而换换手做一些小事情就是一个最简单的方法，大家不妨试一下吧！

   李明祝大家每天有美好心情。