关灯玩手机随时变盲

智能手机与平板电脑近年已成广大市民生活一部分，在全国各场合均可见到一批批「低头族」在查看或点触手机屏幕。近日两岸三地的青年罹患黄斑病变有上升趋势，台湾更劲增三成，单新竹县一间医院在近一星期内就接到逾百名黄斑病变患者求诊。医生指，这些患者均在睡前熄灯后仍玩 智能手机，结果黑暗中的手机光源直射眼球，伤害到眼睛的黄斑区，使眼睛出现痠痛，无法对焦，或看东西出现黑影、缺角等，严重者更会失明！

台湾传媒报道，新竹县一间医院眼科在近一个星期内就接到逾百名因在熄灯后玩手机，导致患上黄斑病变的求诊者。该医院眼科主任表示，以往每百名 求诊者当中，二十岁至四十岁的青年求诊者约占十人，但最近却大幅增加至三十五人，他们均是因长时间使用智能手机而患上黄斑病变。

睇文字高危过玩游戏，其中一名求诊人士表示，有一晚捱夜工作，深夜关灯准备睡觉时忍不住拿起手机查看有无收到新讯息，不料翌日起床后眼睛痠痛难耐、难以睁开，而且无 法对焦。他赶紧到医院求诊，结果证实患上黄斑病变。年轻患者亦指，睡觉前看看智能手机几乎是她的「例行公事」，她每日关灯后都会在黑暗中使用智能手 机至少半小时，多是浏览facebook等。结果近日眼睛出现疼痛，视力变得模糊，到医院求医后证实是黄斑病变。

智能手机萤幕亮度对眼睛瞳孔的刺激等同用手电筒直射眼睛，而且智能手机萤幕较小，大家必须靠近萤幕观看，极为消耗眼力。黑暗中智能手机 的亮度更会增强百分之五十，故关灯后使用智能手机，手机所射出的光线会直射眼睛黄斑区，易使黄斑区受损。尤其用手机接收讯息或看小说时，白底黑字光线更强，对黄斑区伤害比玩游戏更大。而黄斑病变患者的眼睛就如同盖了棉被，视力模糊，视物不清，严重还会导致失明。

 
有眼科医生亦表示，虽然医学界未肯定萤光幕的光线会否影响黄斑区，不过关灯后看手机可能会加深近视，间接增加黄斑病变的机会。近距离观看手机，会令眼睛疲劳，视力模糊，因此使用手机二十分钟后，便需要停止及休息。

 
对于有多名患者因长时间看手机或平板电脑而求诊，李明也曾在黑暗中使用智能手机半小时，结果闭上眼睛准备睡觉时感到眼部不适，眼前久久仍出现亮亮的手机痕迹。这种坏习惯一定要改的,在此奉劝各位,特別是广大站长、博主朋友,大家要养成良好习惯的。