栢子仁味甘及性平,归心、脾、肝、胆经。具有养心、安神、甘润、滑大肠及通便的功效,常用于肠燥性的便秘症。如欲改善排便问题,多与火麻仁同用。火麻仁味甘、性平,归脾、胃及大肠经,同为润肠通便佳品。
栢子仁火麻仁粳米粥
材料:栢子仁十克、火麻仁十五克、粳米五十至一百克、清水适量。
制法:
1.先将栢子仁、火麻仁搅烂后取汁液。
2.加适量清水于锅中,下粳米先烧开。
3.注入栢子仁及火麻仁汁液调匀,一同煮成粥即可食用。
功效:有效润肠通便。
服法∶每日饮用一至二次。
注:饮用前先谘询医生意见。
文章作者:博客之家
文章標題:改善便秘食疗
文章鏈接:https://www.blogs.hk/1368.html
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