要降低血压，中医有不少药膳都可作辅助治疗，而且不一定要选用药材，一般食材，只要选用得宜也可以发挥上佳疗效，有时简单的冲泡成饮料，例如山楂荷叶杭菊茶，一日只需要饮用一至两次已可奏效。

•山楂荷叶杭菊茶

材料：
山楂十五克、荷叶二十克、杭菊十克、沸水适量。

制法：
1. 将山楂、荷叶、杭菊分别洗净。

2. 各材料略为弄碎，一同放入杯中。

3. 以刚烧好的沸水来冲沏，趁热饮用即可。

功效：活血化瘀、清导通滞，适合有高血压

性头痛、头晕等症状人士饮用。

服法：每日饮用一至两次。