作者：好文分享

根据香港中文大学的调查显示，全港约有80 万人患上慢性肾病，而每年均有1000多宗肾衰竭新症出现，当前大概有8000名病患者需要接受肾替代疗法，例如俗称「洗肾」的血液透析。换句话说，平均 每100人，就有1人患上不同程度的肾病。《黄帝内经》有云：「夫精者，生之本也」就是说肾精是先天之本，决定着人「精气神」的盛衰。小孩如肾气不足会影 响他们骨骼发展；中年又会出现经不调，不孕不育等情况；老人家肾虚则会引致尿频、耳鸣及手脚冰冷的情况，因此要有健康身体必需要补肾。1.饮食习惯「肾主水」，即肾能调节体内的水液代谢，高油盐糖的食品会加重肾脏的负担，诱发水肿、高血压和气喘的发生，同时会刺激钙质的排泄...

三伏天，禅院的草地枯了一大片：“快，撒些草籽吧，好难看啊。徒弟说。“等天凉了吧！”师父说，“随时！” 中秋，师父买了一大包草籽，叫弟子去播种。秋风突起，草籽飘舞。“不好，许多草籽被风吹走了。”小和尚惊喊。“没关系，吹去者多半中空，撒下来也不会发芽。”师父说，“随性！” 撒完草籽，几只小鸟即来啄食，小和尚又急了。“没关系，草籽本就多准备了，吃不完。”师父继续翻着经书说，“随遇！” 半夜一阵大雨，弟子冲进禅房：“这下完了，草籽被冲走了。”“冲到哪儿，就在哪儿发芽。”师父正在打坐，眼皮都没抬一下，“随缘！” 半个月过去了，光秃秃的禅院长出了青苗，一些未播种的院角也泛出绿意，弟子高兴得...

爱情是花，婚姻是果， 爱情美丽，婚姻实惠。 不是所有的花都会结果，但所有的果一定曾经是花。 爱情是一本书，翻的不用心，你不幸福。翻的太用心，你会痛苦。 婚姻是一幅画，观看的距离太近，太远，幸福指数都不高，只有站在适当的距离，才能看到你要的幸福。 爱情需要纯度，婚姻需要容度。这关键是一个度，物极必反。水至清则无鱼，爱情要求过纯，真爱也会与你擦肩而过。婚姻过于宽容，就成了纵容，总有一方要苦。中庸，适度，这是门学问。很深，很高的学问。 爱情灼人，婚姻磨人。 爱情给婚姻着色，婚姻让爱情褪色。 爱情储存人的激情，婚姻消耗爱的热情。 爱情是电闪雷鸣，婚姻是细雨微风。...

洋洋人生如戏一场，芸芸众生各属一角。此戏说长便长，论时百年；说长便短，稍纵即逝。生命沧海一粟，在万物中脆弱瞬间即逝为最，随风而来，随风为土，虽说百年，亦不过宇宙间流星划过夜空，一闪而过，无迹无痕，虽曾有闪烁，但即刻消失的无影无踪。无论此戏是悲是喜，是成是败，无憾的是终归到人间潇洒走了一遭，品味过人间的苦辣酸甜，欣赏过人间的百态。回头一眸姹紫嫣红百媚生也就不无道理了。 知足者常乐。人生源于土，又回归于尘，本是自然法则，从古到今，不论帝王将相，还是平民百姓，不论富贵贫贱，还是男女老幼，都超脱不了宇宙间这一运行轨迹。都是以同样的方式而来，也是以同样的结果而去。来时没有带来金山银山，也没有带来权力...

喉咙痒咳嗽一般是咽喉炎引起的，主要表现为咽痒，咽干，吞咽时咽喉疼痛，或感到不适，严重的会出现呼吸困难。咳嗽喉咙痒患者可以选择服用药物来治疗，还可以选择食疗法来治疗。很多人总是感觉喉咙会干、痒及异物痰阻咽喉不适感，并且一痒就会引起剧烈的咳嗽。还有些人尤其是睡觉躺下的那段时间，喉咙干痒严重，咳嗽更是剧烈，吃了抗生素、止咳药水都不能缓解。开始的时候为间歇性咳嗽，日久可以发展成持续性咳嗽，讲话时声嘶加重，嗓音低沉粗涩，非常痛苦。中医称这种咳嗽为「喉源性咳嗽」，是诸多咳嗽证中的一种特殊症状，在临床中非常常见。「喉源性咳嗽」是由着名中医耳鼻咽喉科专家干祖望教授于20 世纪 80 年代提出的新病名；...

下班晚归途中，我又看见了那位双手没有手指的拾荒者，永远佝偻着背，背上是一个鼓鼓的袋子，左右手手腕各提一个袋子，面有菜色，看上去有些苍老憔悴，嘴上的胡须总是很干净。至于每次他所穿的衣服，看起来都很老旧，而且有些不合身。脚上则是一双运动鞋，看上去应该是他捡来的，或者是哪位好心人赠送的。 他的生活看起来，和大多数人的生活都差不多，差别只是在于满足的层次和起点。可能他也心有不甘，但面对现实，一种无奈只会萌生更多无奈。没有能力，你就不配拥有明天。因而，知足是生活赠与那些懂得生活的人的快乐。 路灯下，昏暗的灯光照出了他身体的轮廓，虽然瘦小，但在这个陌生的黑夜里，我是唯一那个打心里尊敬他的人。他半蹲...

“你喜欢我吗？” 一小男孩歪着脑袋问对面的小姑娘 “我喜欢你，你就会把你的零食给我吗？” 小姑娘呆呆的问道 “当然！我会把我所有的故事书和零食都给你！” “那好吧，我喜欢你！” 从那以后，小姑娘有了再也吃不完的零食。 慢慢的，他们长大了。 男孩有了自己真正喜欢的女孩子，他给她买漂亮的衣服，给她买喜欢吃的零食，给她一切她喜欢的东西。 从女孩子出现以后，小姑娘再也没有得到过男孩的零食。但是她还是一直默默地守着男孩。 不久男孩分手了，他对小姑娘说，他不习惯那女孩子了！ 小姑娘想，是不是这样，她又可以收到他的零食了？ 可是没过多久男孩又有了新的女朋友。 小姑娘一直陪着男孩往前走，看他身边的女朋友换来换...

睡前做的最后一件事，通常决定了睡眠的质与量，对隔日心情与能量具有重大影响，成功人士了解身心健康是成功之本，而身心健康又大幅仰赖睡眠的质与量，非常重视攸关睡眠质量的睡前习惯，其中阅读成为多数成功人士共同的睡前关键仪式。 睡前养成一些好习惯，能决定你能不能成为一个成功的人！成功人士的以下3大睡前习惯似乎都不是很难，选一个习惯开始，你会选哪个？1. 读书据说，美国总统奥巴马和微软盖茨都有这个习惯。埃塞克斯大学有研究指每天阅读6分钟就已经可以减低压力水平68%，还有助脑部健康呢！2. 远离手机很多成功人士在睡前都会将手机放在睡房外，确保不会在睡前分心玩手机。也有研究指出手机屏幕的蓝...

有朋友曾说：“只要有一壶茶，中国人到哪都是快乐的。”而我认为：泡茶、喝茶间，手随心动，眼随手动，中国女人到哪都是最具韵味的。 曾看过许多文章都是写“人与茶”、“男人与茶”，极少有写“女人与茶”的，我猜想是因为在外界看来极少有爱饮茶之女人。但女人与茶其实是有渊源的，苏东坡如是说：“从来佳茗似佳人”。的确，会饮茶的佳人如佳茗：纯美、甘甜、鲜爽、澄澈、香醇。由此可见，女人想要精致剔透，怎能不懂茶？ 女人爱茶就如同男人爱酒，开心时喝，伤心时也喝；热闹时喝，寂寞时也喝。而且，茶不似酒，会使人喝醉，令人失态，让人出丑。喝茶，是高雅的、优美的、恬淡的、闲适的，无论在怎样的境况中，都不会使人落入尴尬的...

如果你是一片明净的湖水，那鱼儿迟早会游来伴你； 如果你是一片明净的蓝天，那雄鹰迟早会向你飞去。 时间是漫长的，亦是短暂的。经历时，有一种艰辛；回观时，又有一种惆怅。人只要一回忆，便会生出一种暮年的心态。观人，观物，观事，都仿佛有一种超越在思想当中生出。但只是，仿佛…… 一个人经历的越多，阅历就会在不断增加、更新，随之也就会看得更清楚。只是聪明的人会从经历中总结经验，不断历练，让自己的人生更加绚丽多彩，为自己的生活锦上添花；而愚蠢的人依然会怀有一颗浮躁的心，不甘心的状态纠缠某件事某个人，不肯妥协，最终伤害最深的是自己。 人生就是一个不断选择的过程，在这个过程中，我们拥有，或是放弃...