作者：好文分享

凡来尘往，缘聚缘守，遇见你，是上天给予我最好的眷顾与恩惠。雁过无声风留情，与时光同行，轻挽一帘清淡，守住月明星稀的静美，细细聆听时光敲打心窗的回响，单纯而平实，安稳而温暖。遇见你，是上天给予我最好的眷顾与恩惠。（一）回忆里，有你。每个人都不是天生的金刚，每个人都要经历过翻山越岭、漂洋过海的疲劳才能百炼成钢，每个人尝过酸甜苦辣、煎熬挣扎的滋味才能泰然自若。阴天，一片片灰色，压抑沉闷，就算没有了阳光、彩虹，也要做自己的太阳。天暗下来，做自己的光，照亮自己的梦。如果有一天，我们可以偶尔懈怠，偶尔糊涂，偶尔清闲，偶尔胆怯，在梦想的悬崖边缘上不再那么勇敢，不再那么叛逆与世界的不平较劲，不再去刻意在乎某一...

多吃全谷类食物、而非精致淀粉类食物已成为健康风潮。所谓「全谷」系指未精制的谷类，且保留着果皮（糠层、麸皮）、胚芽、及胚乳这三个最重要的部份，营养价值才完整，也才能发挥它最大的保健效果。从营养价值来看，全谷类除了富含膳食纤维，维生素B1、B2、B6、维生素A、维生素C、维生素E、钾、铁、镁、钙等营养素含量也很高。若从疾病的角度来看，摄取全谷类则有助于降低罹患心血管疾病、第二型糖尿病、以及大肠直肠癌等风险。国外曾进行一项研究，受试者以燕麦(2/3杯)当做主食，六周之后胆固醇降了16%；另一项研究则是着重于血压的影响，要求25名患者每天一餐用糙米或大燕麦作为主食，经过6至8周，收缩压及舒张压平均降了...

故乡是一个人心里永远抹不去的记忆。虽然现在大多数人忙于生计，常年奔波在外，似乎都已经忘记了故乡的模样，但在内心深处，还有一块地方，是留给故乡的，也不管故乡是不是早已变得面目全非。 现在能读到的关于故乡的文字，多是抒发回不到从前的惆怅。这种惆怅多产生于故乡原先的风貌大变，或建筑、摆设荡然无存。因为那里藏有许多人童年的记忆，而今，曾经的矮墙断垣、柿子树和枣树、鱼塘和鸟窝、蟋蟀的歌唱和蚂蚱的舞蹈，恐早已不见踪影。我们大多数人的故乡，那些老旧的四合院、破败的土房子，不属名胜古迹，没有出过名人，也不是古建筑，这些曾经维系很多人故土情结的物事在强劲的发展大潮中湮灭。 人们几乎回不到故乡，也回不到从...

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我有一位朋友，非常讨厌香菜，一块去吃饭，哪怕看到一丁点香菜，她也要细心地挑选出来扔掉。不知道这是一种本能，还是身体基因里潜藏的对某种物质的排斥。 各种各样的食物，第一感觉就决定了我们与它们的亲疏关系。 有时想来，食物是无辜的，也想努力地去适应它，但总是事与愿违。 食物如此，人亦如此。据说，一个人与另一个人第一次相见，在七秒钟之内就能决定与他的关系。物以类聚，人以群分，就是如此吧。 有的人属于第一印象者，他对人的第一印象好，以后无论你做什么、说什么，甚至对他大吼大叫，他依旧不离不弃；有的人刚一见面，就有一种看不见的火药味充斥其中，即使认识了很久，依旧只是礼貌性地点点头。 人与...

每当面对满桌的美食诱惑，想喝饮料又怕增加负担时，是不是也想兼顾美味和健康呢？有没有哪些食物是能顺畅代谢，以及喝什么能帮助减重呢？以下介绍的健康饮食5秘诀，能够助你控制体重，维持良好的健康，吃出健康又享「瘦」。1.低油烹调用清蒸、水煮为主：若需要用炒，以橄榄油替代猪油，可减少用油量又不失美味。尽量选用新鲜食材，例如 : 新鲜肉片、有机蔬果等。尽量避免吃加工过的食品，例如 : 调味火锅料或腌渍食品等，而且健康食材更能有效促进代谢，轻松减重无负担。2.低盐多食用新鲜食物，少吃加工腌渍食品：在沾料上，要少用酱油等含钠量高的调味品，可多利用蒜、葱、姜、九层塔来调味，如此可以适当的...

我们的人生像渡过一个大海。生时，我们相聚在这个狭小的舟中；死时，我们便到了岸，各往各的世界去了。近日，常常悲于人生的无常。每天惯有的动作，打开电脑，看些当下的新闻。一些大人物，在岁月的凌迟下，也不得不走向那个终点。更不要说一些意外的、人为的……想来，平安到老也是一件不容易的事啊！生老病死，是人生无法避免的功课。从生的那一刻起，每走一步都更接近人生的终点。在我们幼年的时期，那些陪伴在身边的亲人们，有些早已日薄西山，但于我们而言，他们的年老与生死无关，只是单纯的老了。都说，在人生的这条路上，只有走的更远，回过头去，才能够看得清楚。站在生命的高点上，过去的路一目了然，一些人伴着一...

夜深人静，打开音乐，一遍遍听着《栀子花开》，心头千头万绪，千言万语的轻轻絮语无处诉说。想起那年，那事，那一场与你浅相遇，浅相识的前尘往事……栀子花开，想起曾经，害羞的你，清新的你，难舍的你，更想起你纯纯的笑，纯纯的眼神，纯纯的发香，纯纯的倩影，就像栀子花开，如此可爱，如此洁白，如此清香。栀子花开呀开，像晶莹的浪花盛开在我的心海！栀子花开呀开，纯纯的喜欢，纯纯的爱，日日夜夜灌溉了我淡淡的青春！栀子花开呀开，纯纯的你，纯纯的清香，一直萦绕在我的脑海！明朗浅夏，正是栀子花，正在盛开，一簇，一簇，素淡的白，葱翠的绿，唯美了整个浅夏。栀子花开，相遇很美，美到极致，终是无言。心中那抹情怀，...

在感情的世界里，是没有输赢的，赢的是感情，输的也是感情。不是所有的爱情都需要开始，需要结果的。爱情从来都没有试用期，爱就爱了，不是赌注，而是每一场都全力以赴……有人说，爱让一个人低声下气，爱让一个人失去自己。他们说，谁爱得多，谁就输得多。是的，我承认，爱情是一场博奕。但爱情不是战争。爱不是用来制约对方，也不是用来打败对方的。但，爱是一种力量，爱是一种宏博、柔韧、持久、坚强的力量。男女之间，并无高下可分，谁更优秀过谁，谁更爱谁，谁更付出多一些。这些都无关紧要。在此之前，你爱过多少人，在此之后，你还将爱多少人？过去的无从计较，未来的无从预知，唯有今朝，你是否一心一意，相守着这份在世俗中毫无功利...