作者：好文分享

很多人追求美食享受，多食油膩煎炸，加上作息飲食不定時，工作壓力大，容易引發心臟病。在中醫角度，心臟病的表現對應中醫「胸痹」一病，以胸口痹痛為主要表現，如果因為飲食不當而發的患者，多數是具痰濕表現，如身形較豐厚，多痰，易疲，氣喘，胸悶等，痰濕阻礙氣血流通，造成氣滯血瘀，令患上胸痹或心臟病的機會大增。除了注意飲食作息，少食油膩、生冷、肉類，及多做運動之外，也可以飲用以下湯水，有益氣化痰活血的作用食材：木耳 15克北芪 20克陳皮 3片田七 10克丹蔘 10克生薑 4片素燉肉 適量做法：1 先將木耳泡水浸軟，去蒂洗淨（注意木耳不要泡過長時間，鮮品則可省去此步驟）；2 洗淨所有材料，放進煲中，加入水2...

棗子 ( Jujube ) 營養豐富，主要營養成分有維他命A、維他命B雜、維他命C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵。其中維他命C含量特別高，每100的含量有28到70毫克的維他命C，所以棗子也可堪稱為「維他命C果」。那麼棗子的這些營養素可為身體帶來什麼好處呢？以下就來告訴你。棗子4好處1. 增強免疫力：所含有的維他命A、B雜、C對於調節新陳代謝及強化免疫系統都有很好的功效。2. 促進傷口癒合：所含有的豐富的維他命C，參與了體內膠原蛋白的合成，可以有效幫助傷口快速癒合。3. 預防高血壓：含有豐富的鉀，可以幫助排出體內多餘的鈉，預防高血壓發生。4. 改善缺鐵性貧血：豐富的維他命C可以幫助食...

金絲皇菊花瓣中含有的多種氨基酸，維生素和微量元素，黃酮類物質大部分也能在泡飲中滲透到水中。常喝具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。福建百草堂提醒你，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。功效與作用皇菊茶具有「香、甜、潤」三大特點，還有散風熱、明目功效。金絲皇菊的飲用價值極高，用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，袪風，潤喉，養目，解酒。具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。美容養顏明目金絲皇菊中富含維生素，清熱明目!還含有很多鐵，鋅硒等...

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隨着愈來愈多科學研究指出吃素對身體帶來各種好處，吃素亦愈來愈流行。不過，就算吃素都需要遵守「三低一高」健康飲食原則，即低脂、低鹽、低糖和高纖維，不偏食，才會吃得健康。以下是吃素吃得健康的貼士：一、選擇宜多元化不同顏色的蔬果含有不同的營養素，例如深綠色的蔬菜（如西蘭花、芥蘭和菠菜）通常含較多鐵質和鈣質，橙黃色的蔬菜含豐富維他命 A，對眼睛有很大益處；紫藍色的蔬果含花青素，有助抗氧化。建議多吃以各種顏色蔬果烹製而成的菜式，例如雜菜煲、五色蔬果湯和雜菜沙律等，就可以吸收不同的營養素。二、注意攝取蛋白質蛋白質對維持新陳代謝和身體機能很重要。為確保身體吸收充足的蛋白質，不妨多吃黃豆、...

【建立自我】和【追求無我】，是兩個階段。人，首先要建立【自知之明】，看懂你自己，弄明白你是誰，知道自己的長短處，從而首先決定自己要前進的人生方向。隨後，再沿著這個方向，一路前行，去建立自己的豐功偉業，不斷超越自己，不斷去實現和達到那個【真正的自我價值的巔峰】，這也就是建立自我。建立自我的核心點在於，首先，你要看清自我，找到自我；然後不斷去讓自己成長，成就。而在這個你逐步成長和提升的過程中，總會給其他人帶來巨大的壓力和不愉悅心理，而這個往上走的過程中，你需要以更高的的視野來看待自己，將自己看的渺小；以更廣闊的胸襟來看待別人，將別人看的不卑微。做到【富而不驕，貴而不亢】。那些真正的...

頂級特大抱子頭蟲草花平喘止咳增強人體免疫功能本店熱爆大推介，大大粒蟲草花孢子頭屬最高等級貨，絕對吾係細細粒既抱子頭。何謂孢子頭？其實係屬於蟲草花頂端個花蕾，係營養含量最高既部位，比一般一條條嘅蟲草花更加有益處，重點係價格其實相差唔多，識食緊係買靚貨食，蟲草花煲雞湯超正，好飲又好食。蟲草花嘅功效特別好，含有豐富既蛋白質、氨基酸以及蟲草素，最岩勞動者及免疫力低既人食用。食用方法多多，可以用黎煲湯蒸雞炒餸菜，口感爽口彈牙，食過回味無窮，真係無得彈，煲湯好好飲，大人細路都鐘意食。功效：增強人體免疫功能平喘止咳增強體力提高大腦記憶力抗衰老美容補腎存放方法：雪櫃浸發...

純天然西藏高山（百花福壽茶）成份：甜葉菊，羅漢果花，山蜜草，茉莉花功效：化痰止咳，牙痛，降三高，胃酸及各種痛症、感冒傷風、祛病強身、延年益壽。飲用方法：感冒咳嗽：福壽茶+枇杷花沖沸水焗2分鐘寒咳：福壽茶+兩片薑沖沸水焗2分鐘熱咳：福壽茶直接沖沸水焗2分鐘中和胃酸：福壽茶+2湯匙白米沖沸水焗10分鐘清熱降火、口腔潰爛、牙肉腫痛及生飛滋：福壽茶+一茶匙鹽沖沸水原產地：西藏網店購買：https://eps.gs/1KWXBw9

世代傳承，現在新一輩的年輕人教養孩子的觀念已經跟老一輩的大不相同，可是讓孩子從小養成「好習慣」，會跟著孩子一生，讓讓孩子受益一輩子卻是不變的真理！而一個聰明的孩子背後，都有一對優秀的父母！所以父母的言傳身教非常的重要，因為它會潛移默化的影響孩子的性格，乃至一生。所以，家長在教育孩子的過程中，一定要以身作則給孩子樹立好的榜樣，孩子才會越來越優秀。當爸媽的都希望孩子能越來越聰明，而實際情況是，很多家長都在不知不覺中，把變得孩子越變越笨了！科學家做過一個實驗：把一條大魚放進有許多小魚的水池裡，大魚餓了就遊上去捕小魚，沒有一隻能逃得過它的捕捉。過了一段時間，科學家用一個玻璃瓶罩住了大魚，...