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李明曾经和大家分享(三种不宜多吃的蔬菜),现在再和大家分享(四种不宜多吃的的水果),希望大家注意一下，平时不要吃太多的。 炎炎夏日，酸甜可口的水果总能勾起人们的食欲，夏季多吃水果可以帮助人们补充身体消耗的水分、糖分，以及各种维生素。所以很多人都喜欢吃水果，甚至有人因为想瘦身而当饭吃，但是，凡事都讲究适度，有些水果不适宜过量食用，否则会影响健康！ 1. 香蕉 香蕉含有丰富营养物质，但属于寒性的生果，脾胃虚寒的人应该少吃。香蕉也含有较多镁、钾等元素，如果短时间内一下子摄取过多，造成体内钾、钠、钙、镁等元 素嘅比例失调，尤其在空肚食用时，会使血液中嘅钾大幅度增加，影响健康，建议每日只吃一...

博客之家導航上线已一段时间了,李明在此谢谢各站长的支持！这个博客导航是我来用来存储一些自己喜欢的博客、经常交流的博客以及一些比较有名的独立博客,是向他们交流学习一下吧！现在和大家分享一下加入博客之家導航的好处: 一.加深博主间的互动交流 博客之家導航的原本意义是用来收录一些李明喜欢的博客、经常交流的博客以及一些比较有名的独立博客,是向他们交流学习一下吧，现在变成了一个专门的博客导航站，这样方便大家寻找和自己同属一个地区的博客，增加交流！ 二.增加博客外链 大家把博客提交到博客之家導航，可以为自己的博客增加一个外链，有助于收录。 三.获得我们推荐 博主们加入博...

今天是9月2日，是开学的第一天，过了漫长的两个月暑假，学生都要收心上课了，李明祝大家学业进步！ 每逢9月又是转季的时候，总会见到身边有人在抓痒。皮肤敏感实在难缠，从中医角度，「肺主皮毛」可以通调水道，「脾主运化、升清」负责将食物转化为用以化生气血的养分，「肾主水」负责水液输布，全身津液代谢，调节水液平衡。「肺、脾、肾」三脏如果健旺，便会使身体水液充足，血液循环良好。 「处暑」后踏入秋天的初期，仍然炎热潮湿，李明介绍一款预防肌肤干燥的汤水给大家： 滋养润肤汤材料：黑木耳１０朵、猪肉２条、无花果１粒、百合两片、南北杏各３钱和生薏米５钱做法：１）先把材料洗净并将猪肉汆水。２）用水将黑木耳浸１５－２...

从来身高　没那么高都不会去羡慕 为何今天　令我彷彿失一点分数 跟妳合照　挺胸收腹总　是攀不到 难道不断用力尝试令我双脚企高...... 这是香港歌星李克勤一首歌(高妹)的一部分歌词，其实我长得很矮的，每次在街上看见比我高的人，都有点自卑，真的很羡慕。现在大家不要再羡慕别的身高比自己高，因为他们很可能会面临更高的健康风险。 美国学者研究14万5000名年龄介于50至79岁的停经后妇女发现，高个女罹患癌症的风险可能比个子娇小的女子更大。研究刊登在美国癌症研究学会（American Association for Cancer Research）发...

我每天用站长工具检查网站收录和外链情况，近日网站收录和外链不断减少,形势严峻。 后来我查了下SEO数据风向标，发现近日的百度的数据风向标全部下滑。百度的收录、反链几乎全线下降，我还检查了友链站，也是被百度大量减少网站收录和外链。 如果所有数据准确的话，那么不应担心什么，这时才放下心事,豁然开朗起来。收录和外链减少可能是好事，这意味着百度可能删除了不重要的页面和沒价值外链，这次收录、外链全面下降不知什么原因呢？

香港有「亚洲国际都会」之名，这个亚洲最国际化的大都会，除散发东方之珠的独特魅力，各类生活设施和服务亦一无所缺，让旅居此地的各国人士感到宾至如归。地少人稠、夜生活精彩，但不乏自然胜景；各国人士形成热闹的国际社群，都使外籍人士乐于寓居香港。香港治安之佳，也傲视全球各个大都市。 但自从2003年非典之后，香港经济重新由谷底起步，但衣食住行也开始样样加价。据香港统计处数字，10年来香港通胀20%，打工仔的薪金在扣除通胀后，增加9.4%。但香港媒体指出，这一数字其实根本不反映实际状况，因为楼价和租金这两项主要支出的实际涨幅太高。 香港贫穷人口再次上升！香港社会服务联会根据政府统计处的数据推算，去年的贫...

人的一生是充实的，有成功的喜悦，有失败的懊悔，有欢乐的经历，有悲伤的体会…这都是组成人生的重要结构，都是最珍贵的财富。 人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，原谅那些伤害过自己的人。人生就会充实而快乐。 人生如赛场，上半场按学历, 权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！ 愿人人上下兼顾，两场都要赢。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通 ，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。 人的一生，好比乘香港铁路：途径中...

做网站的朋友对于垃圾评论可谓是深痛恶觉，垃圾评论不仅影响用户体验，而占据网站空间，使网站的运行速度变慢，如何保留评论功能，而又屏蔽垃圾评论成为站长们头痛的问题， 我的博客常常被垃圾评论光顾,看到这些垃圾评论还是很讨厌的,由于发垃圾评论的是固定的一部分人，所以屏蔽IP或IP段应该是个不错的办法。为了坚决的抵制垃圾评论，所以安装了一个反垃圾评论插件去屏蔽这些垃圾评论IP或IP段,效果很显著。 在此公布一下这几个IP或IP段是经常发布垃圾评论的,目前已经屏蔽这些IP或IP段的评论了,分享给大家希望有用,大家也可以把它们给加到黑名单里面去。然后世界就清净了，至少会清净好几天。 现在对垃圾评论...

有因才有果，种什么因得什么果。 因果循环、报应轮回，常言道：不以恶小而为之，不以善小而不为。有些事，不是不报，因果循环有个故事很有启发，与大家分享： 在黑龙江的一个风雪交加的夜晚，一位名叫李四的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助李四把汽车拉到了小镇上。事后，当感激不尽的李四拿出不菲的钞票对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。” 于是，在后来的日子里，李四主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他...