好文分享

最近气温及湿度变化甚大，容易诱发鼻敏感症状。中医师指出，鼻敏感不适与肺虚、脾虚及肾虚有关，若要减轻症状，日常应避免进食生冷食物，并建议每日最少进食一餐米饭以养脾胃，也可多吃沙参、莲子、玉竹、雪耳及海参等具有健脾补肺功效的食材，也可按压攒足穴、睛明穴及迎香穴救急。温度改变最易引发鼻敏感，外感风热及风寒均会引致鼻敏感症状，但临床所见，香港患者多为风寒型，即每遇冷空气如气温下降或进入冷气间时便会诱发症状，症状如鼻水清稀、鼻塞、气温转冷时发作较为明显，需特别注意保暖措施。风热患者鼻孔则较干、鼻水较黏及偏黄，也会有鼻水倒流的情况，尤以天气转热时发作较频密。若无法分辨伤风感冒抑或只属鼻敏感发作，可...

男人可以虚怀若谷，可以低调行事，可以沉默寡言，但绝不可没有自信。自信，是撑起男人的骨骼。没有自信，就没有男人味。没有自信，这男人就废了。男人的自信是强大的，它使男人能勇敢面对一切；男人的自信又是脆弱的，它经不住女人的轻轻一击。是女人，当懂得保护男人的自信。男人可以不辉煌，可以不成功，但绝不可没有事业心。为兴趣也好，为理想也好，为生计也好，男人一生必须在做着至少一份事业，至少也是一件事情。碌碌无为可能是天意，游手好闲绝不允许。 男人可以智商不高，可以不睿智博学，可以不机智敏捷。但男人必须真实。夸夸其谈、自吹自耀、雕虫小技、卖弄聪明，这些是男人的毛病而不是男人应有的作派。真实的男人，玩笑归...

有个懂你的人是世上最大的幸福，最大的幸运！ 有个懂你的人，心里最温暖；有个懂你的人，心里最甜蜜；有个懂你的人，心里最宽慰；有个懂你的人，心里最快乐；有个懂你的人，心里最美！ 心里有话只想说给懂你的人听。心里的委屈只想向懂你的人倾诉；心里的苦水只想向懂你的人倒出；心里的快乐只想向懂你的人分享；心里的秘密只想向懂你的人私语。 一个人懂你，就是时时关心你；就是刻刻在乎你；就是凡事想着你。他（她）想着你的冷暖，想着你的忧乐，想着你是否安好。懂你，是心灵的一种呵护，是生命的一种温度，是彼此间的一种温馨。 因为有人懂你，你流在眼角的泪水有人擦；因为有人懂你，你欢笑时有人陪你笑；因为有人懂你...

从小到大遗憾应该有很多吧？正在读书的你，可能会在想以前为什么不努力些，现在要学得那么辛苦，可能你会觉得不公平，为什么别人学得那么轻松就可以考满分，自己一天都在学，可能连做梦都是学习，可仍是在合格线边缘。他们学得轻松有可能只是表面，不要凡事都想得那么极端，要往好的那方面想，生命就那长，何必要想那么多，把握当下就是你该做的。你跟别人生气1分钟你就失去了60秒的快乐，得不偿失的事情做一次就够了，要吸取教训。生气多了，会容易老，生命太短了，没有什么时间会留给遗憾，想到什么就去做，不要还没开始就已经想着会失败，结果是好还是坏只有做了才知道，不要总想这自己不行，那你真的是不行。你想做的而没有去做，等结...

胃是人体重要的消化器官，每天承受着繁重的劳动，一日三餐，接受各种食物饮料酒水。胃的消化功能有其规律，主要受中枢神经系统的调节和影响。不规律的生活习惯，其中主要是饮食习惯，还有精神因素，比如紧张、焦虑等，都会影响胃功能，导致蠕动排空减弱，胃酸以及其他消化液分泌的改变，最终导致胃病发生、胃溃疡、胃炎，乃至胃癌。因此要预防胃癌发生，首先要减少胃溃疡、胃炎（萎缩性胃炎）、息肉等，还要针对胃癌的常见病因加以预防。胃癌的有效预防方法，不得不提日本的普查。日本曾经是世界上胃癌发病率最高的国家，现在，它的发病率显着下降，病人确诊胃癌后能生存五年的比率则显着上升至大约80%，远超其他国家（包括中国）的平均2...

人世间有一种爱，明明是深爱，却注定不能完美明明是深爱，却不得不离开，明明是深爱，却要苦苦等待有一种爱，你们不再联系，却拼命惦着对方，明知道这样没有结果只会空了等待，伤了又伤，你却依旧守候，不离不弃这份深情，明知前方无明路，你的心却早已收不回来。因为彼此深爱，我们没有奢求，没有怨言，没有谁对谁错，红尘情爱，情字本无解.相映，是一阕优美的篇章，相惜，是一种情爱的升华，相念，是一种难得的默契.渐渐的，我们只能沉浸在这样的结局中，任时间如流水般划过，留下一世的苍凉。图片年易逝，那段刻骨铭心的爱，一去不复返，那些遗憾与无奈，依然游曳在脑海间.尘缘散，情未了，一声再见，或者就此划下句点...

曾经，我们都曾想快点长大，那时，我们觉得岁月很长，日出日落像是过了一个四季那么长，还记得小时候和朋友一起逛街总有讲不完的话，生气了总喜欢用最幼稚得那一句“我不跟你好了”作为收场，过后几分钟，又用莫名其妙的理由和好。 那个时候我们不懂人情世故，我们的圈子里只有玩伴。 还记得我一个已经除了社会的朋友曾和我说“你还是那么幼稚，一点都不成熟。” 那个时候我也曾想，在学校里的我和出了社会的她是不是会越走越远，因为彼此慢慢的没有了共同的语言，她觉得我处理问题想的太简单，想法太过于稚嫩，做事不计后果，而我觉得她越来越像个大人，开始用一种大人的口吻和我交流，教育我该如何做一个懂事的孩子。 距离总是...

“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，四月的江南小雨霏霏，杨柳堆烟，“满园春色关不住”到处都是绿茵茵草融融，每一个角落每一寸土地都涌动着春色春意春情。 推开春的门楣，小溪潺潺，流云悠悠，万花盛开。徜徉在暖融融的春光里，嗅着新鲜的泥土气息，那颗如少女般的情愫在心底迂回游荡，思绪不自主的飘向远方的故乡。 那年也是这样的季节，花开正艳，桃红梨白，一只只蜜蜂飞来绕去，“嗡嗡”的叫得欢快。你正年少我恰怀春，红尘渡口的初的倾心，你我只消一个眼神一个手势，便能懂得彼此的心意，那份懂得和默契若不是三生石上的一段未了情，若不是佛像前的千万次双手合十，又怎会有你我初遇时的含情脉脉，两情相悦时的那份爱慕。...

我们之所以会痛苦， 是因为有欲望， 天天背负着欲望和想法的人， 自然会很累。 见物喜物， 见人喜人。 有些人， 笑一笑，就陌生了， 那些刻意的亲近， 终究消失得难寻踪迹； 有些事， 摆一摆，就过去了， 当下的困苦挫败， 可能是你以后登高的阶梯。 当看破一切的时候， 才知道， 原来失去比拥有更踏实。 我们需要放下身上多余的负荷， 这就是平常修行人所说的， “一念放下，万般自在”的道理。 所谓的放下， 就是去除你的分别心、是非心， 还有得失心和执著心。 放下过去的烦恼， 不担忧未来， 不执著现在。...

茯苓性味甘平，有祛湿、补脾益胃等功效，与山药配伍，可起滋补脾胃及除湿止泻作用。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，此品补而不腻，是健脾益肺、补肾固精的常用药材。肥胖人士日常适量进食白茯苓山药粥，能益脾、肾，是有助利水祛湿的正气减重药膳。白茯苓山药粥材料∶白茯苓二十克、山药十五克、粳米三十克、清水适量。制法∶1.先将白茯苓研成细粉，备用。2.粳米、山药分别清洗干净。3.锅中注入适量清水，放入白茯苓、山药及粳米，一同煮熟成粥，即可食用。功效∶1. 健运脾胃，渗湿止泻。2. 小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。3. 茯苓甘平，淡渗利水祛湿，补脾益胃，与山...