已看惯了太阳的东升西落、月亮的阴晴圆缺，习惯了春夏秋冬的冷暖、世间万物的改变，却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨，更难将伤心难过看得风轻云淡。经过了很多年的改变以后，将开心当成了一种习惯，于是我发现我的开心感染了很多人。人们问我为什么的时候，我只说：开心是一种习惯！以前常常讨厌世人那些所谓的好心忠告，因为明明知道没有几个人能做得到，事事喜欢去斤斤计较，到头来伤心难过的只是自己。常常听不习惯朋友的花言巧语，看不习惯朋友的惺惺假意，突然恨透了这个世界，感觉到处都是虚伪的面孔。也许是因为经历的太多，也许是因为个人在没有办法改变这个社会的情况下只能顺应这个社会，于是喜欢上西*子公司的一句企业文...

苦瓜茶饮：1人份、24大卡消暑解渴＋降低血糖材料：苦瓜120克，水50c.c.作法：苦瓜清洗干净，切成块状。苦瓜放入锅中，加水煎煮半小时，将苦瓜与煎煮的汤汁一起饮用即可。吃出食疗力：苦瓜性寒，可抑制糖尿病初期的症状，苦瓜果实含有和胰岛素作用类似的蛋白质，能促进糖类分解、降低血糖。香炖南瓜：1人份、168大卡稳定血糖＋高纤养生材料：南瓜180克，枸杞4克调味料：盐、油各1小匙，高汤2碗作法：南瓜洗净，去皮与瓤，切块，放入高汤中以大火煮滚。转小火慢炖至南瓜熟软，加盐与油。续煮5分钟，撒上枸杞即可食用。吃出食疗力：南瓜富含膳食纤维，有助于延缓消化系统吸收糖分的速度；另含微量元素铬，有助体内血糖值稳定...

生活的脉络，是一颗自然的平常心。如同涓涓清流从心底淌过，来自我们对这个世界的认知与热爱，也是与世间周遭的人与事和睦相处的道理。一份朴素，一抹清新，就是生活最华美的底色。碌碌不求有多少作为，奔波亦不求有多少光辉，只要心怀一份常乐之心，一份高雅志趣，便是真实而简单的生活。心若善良，则自然美丽，心若慈悲，则自然柔和。水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。淡然，使人简单；简单，使人快乐。一个人在生活的历练中，依然淡然若水，轻拥禅心，善良且美丽，那升华了的情怀，必定是世间最精致的生命，幸福感自然提升。心若安恬，万般皆自在。静静地感悟，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心，...

生命中，总有不舍的一页，那么深，又那么暖。光阴的美好，就在于相遇与离别镌刻的岁月痕迹。流年，是一首无字的歌，一直在心中生生不息的，除了念，还有希望。缘来，来的是温暖，动的是心灵。缘去，去的是情意，散的是灵魂。走过，留下的是璀璨，回忆的是繁华。路过，剩下的是轮廓，望着的是岁月。时光深处，把寒凉轻盈在过往的云烟里，把牵念温暖在掌心的纹路里，以静水深流的姿势，安然着幸福。盈一抹感悟于流年里，只要心存豁达，便可看到世上最美的风景。不去问曾经的故事会有怎样的结局;也不想去纠结有多少眷恋埋藏在心底，只愿珍藏着这一路相惜的感动与欢愉，浅喜，深藏，回眸处，是一场花开的嫣然。有些情，虽然短暂，却已然走过...

我仔细想过，我为什么会那么没有安全感，为什么会那么敏感那么多疑！我没有安全感，是因为你从来没有对我敞开过你的心。让我一点都看不透你。不知真假不知对错！也因为我的自卑！你总是会对我会有保留，感觉难以靠近！你答应我会拍一张美美哒的照片给我做壁纸，那么久了，你早就忘记了吧！你不要我送你去上班，说阴天下雨要我去送你，呵呵呵……不要我去接你下班……陪你去上课给我扔在半路，自己一个人闲逛一整天……你知不知道我的落寞……那么久了，我连你去哪里上课都不知道，你也从来不会回答！你的朋友同事有谁知道我是谁？我想要全世界都知道你是我的女朋友，而你总是遮遮掩掩！想要发个朋友圈都会告诉我不要发，...