也许因为天气问题，自从新年开始，香港的气温就变得忽冷忽热，而且又非常湿闷，周遭的朋友都先后都生病起来，主要患上了感冒。当然，患得了感冒就应立即求医吧，但是除了准时吃药外，究竟有没有特别的食物是有助感冒痊愈的呢？现在就找来了5种具有丰富营养的水果，为患上感冒的您增添所需的维他命。苹果「一日一苹果，医生远离我！」苹果属平性，而且是水溶性质的水果，容易让患病者吸收当中丰富的维他命B1、B2和C，有着润肺止咳的功效。最简单的就是把苹果榨汁饮用。梨子梨子是中国人经常用以止咳的一种滋润食材，具有清热止渴的的功效。对于发热口干、咳嗽浓痰的患者有显着的疗效。除了直接使用外，亦可把梨子炖冰糖服用。柚子虽然柚子性...

吃罢午饭，天空灰蒙蒙的，不一会便下起了小雨。淅淅沥沥的小雨好似根根银线清婉柔美，纤细优雅，伸手去触摸，不禁感觉到丝丝凉意，在这闷热的季节让人心里格外清凉。细数门前落花，倾听窗外雨声，我情不自禁的想起了一首小诗《雨》你裹着一身薄薄的雾在一个灰蒙蒙的午后追寻我而来润湿了我手中的石楠花和灯芯草到了晚上你打湿了我甜甜的梦引我撑一柄淡淡的百合狂喜地跳入你怀中喜欢雨，喜欢冬季的雨，喜欢冬季午后的雨，喜欢冬季夜晚的雨。冬季的午后突然下起了雨，气温骤降下来了，这时候冲一杯菊花茶，坐在窗前看着大自然的美景，在充满淡淡菊花香的房间里聆听着音乐。这时候，平日里所有的烦恼和浮躁...

看着岁月远去的背影，天还是那么蓝，地还是那样深，水还是那么长，生命还是那样枝繁叶茂生机盎然，总以为过去的已经过去，走远的不会再回来。然而，我错了，当今晚的一场冬雨叩击窗栏，敲醒了我蛰伏的情感，生命中的那些过往，纷纷扬扬、林林总总带着色彩轻轻地如雾如风一样穿过我心灵的牧场。 一直以来，尤其是和文字结缘之后，我的生命岁月里再也不关心那些家长里短的往事，只关心阅读和自己笔底下的文字以及如何才能做到让文字带着生命与灵魂去飞翔。是的，在这一过程中，我确信忘记了生命中太多的过往、细节和一些看似屑碎其实它能善养我血脉膨胀而助我情感起伏的波澜。是昨夜的那场冷雨或者突如其来的思绪将我扶起。听听那冷雨，硬是将...

有时自己不碰到就能看到一些心情不好，无缘无故的对你或者对他人突然发火骂一句的人。况且这句话不是骂得有心的。我们听后还是很生气的，试想自己从未打他骂他惹他，干嘛对自己这副脾气，像是欠他几千万不还似的，自己做梦都想不到有人无缘无故生气的骂一句。我们都会忍不住要回复，骂他神经病。骂回去是好事，但是我们为自己生气想过没有。如果他在继续骂下去，就像爱好唱歌一样，越骂越有劲，自己也是不是跟着他耗下去。假若他是故意阻止你一个爱生活积极奋斗的青年前进的绊脚石，自己有没有发现，为这样一个不值得牵引成功的事情而费尽脑汁，争夺成败，是不是有点浪费上天给我们的命运。失败是不是离自己更近，成功反而更远呢！我们自己想...

疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？有统计报告指过量使用止痛药会导致依赖、药物效果不明显而导致愈食愈多，而且不少止痛药有副作用，止得一时痛楚却影响长远健康，以下五种蔬果有止痛效用，可以一试。1. 姜黄粉姜黄粉有助减轻关节炎造成的痛楚、肠道过敏症状，肌肉痛、扭伤等。2. 姜姜内含姜黄素，有助减轻炎症性刺痛、关节炎痛，中医师麦钟文亦提出以暖姜汁敷脚有效舒缓季节性风湿痛。3. 辣椒内含的辣椒素有助减低由脑部传达的神经痛，含辣椒成份的乳霜有效舒缓痛症。4. 苹果醋有助舒缓胃灼热、胃酸倒流，与及与胃有关痛症，可使胃部更有效消化蛋白质和脂肪减轻胃部负担。5. 丁香...

你是不是通常这样？ 一，反复想令你难过的事件，一直责怪自己，在心里一遍又一遍排演发生过的争辩。 二，认为自己是失败者，并且不断提醒自己恐怕永远都是这样。 三，总是怀疑自己有病，过分注意身体的感觉。 四，做一个极端的完美主义者．在追求无法达成的完美目标过程中，好的一面总认为是微不足道，坏的一面却要着重强调。 五，不要全面地看问题，没事儿钻钻牛角尖儿。 六，不要优先做最重要的事，此外做了令自己后悔的事情后要记得没事就去后悔后悔。 七，常常担心自己无能为力的事。 八，坚持＂对的永远是对的＂，并认为你自己总是对的，而且坚持你的＂对＂。 九，不要相信别人．除了别人做的...

爱自己，是一种本能，爱你，是我慢慢学会的；曾以为，爱你，要把你变成我自己。后来才明白，我爱你，只因你是你，而我要做的，只是把你，看作我自己。女孩，她需要爱上一个人，而不只是爱上他给她的爱情。她习惯了被爱，却害怕了被爱。只是希望有那么一个人，可以让她勇敢的承认，我爱的是你爱我，后来发现原来我也那么爱你，不是因为你爱我，只是因为我爱你

1、人若软弱就是自己最大的敌人。 2、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 3、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 4、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 5、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的！ 6、有些人说：我爱你、又不是说我只爱你一个。 7、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 8、人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。 9、要铭记在心；每一天都是一...

现代人工作生活压力大，还常常大鱼大肉地吃，很容易就造成身体肥胖，想要消脂去油，可喝杯茶暖暖身，提神醒脑又可帮助瘦身。喝茶好处多，不仅能解渴利尿、降低胆固醇、消除体脂肪，更可对抗肥胖；建议平日可用山楂、决明子、荷叶等药材，冲泡成消脂茶饮，再配合运动循序渐进达到减重目的。中医药典《本草拾遗》中的确曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而现今的科学实验也发现，喝茶能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化、帮助能量代谢，使脂肪燃烧、不易堆积，有助于对抗肥胖。喝茶减重　易增加饱足感研究也发现，茶与降低胆固醇、降血压、降血糖等关系密切，因茶中所含儿茶素具备抗氧化功能有关；它在绿茶、乌龙茶、红茶中都有，其中又以未发酵的...

一个人，如果连自己都看不起自己，那真的没得救了。木心说过，生命的悲哀是衰老死亡，在这之前，谁也别看不起谁。 论坛上经常看到这样的求助帖子：“别人看不起我，我该怎么办？” 很多时候，不是别人看不起你、刁难你，而是你自己做得不够好，让人有话可说。 先讲个寓言笑话： 一个财主遇到一个穷人，财主对穷人说："我这么有钱，你怎么不尊重我呢？" 穷人回答："你有钱和我有什么关系？我为什么要尊重你呢？" 财主说："我把我的财产分给你一半，你会尊重我吗？" 穷人回答："你把财产分给我一半，我就和你一样了，为什么要尊重你？" 财主又说了："那我把财产全部给你呢？" 穷人说："那...